🌟五臟調和從餐桌開始！

  • 食物是最好的藥方

    破解坊間食療公式迷思，帶您認識《黃帝內經》古中醫飲食智慧，日常生活中活用

  • 藥補不如食補

    帶您認識自身體質，透過食療輕鬆補養五臟，告別依賴藥物及營養品

  • 精心設計小練習

    怎麼吃比吃什麼更重要，課堂帶領意識飲食練習，減少焦慮思緒，恢復脾胃自癒力

課堂大綱

四節錄影課堂｜3個月內無限重溫📹

    1. 1. 寒熱體質與食物選擇

    1. 2. 五味補養五臟及情志關係

    1. 3. 上醫飲食養生法

    1. 4. 意識飲食

【中醫生活 · 飲食養生法】｜陳愷晴醫師

  • $720.00
  • 4 個課堂

課程導師

陳愷晴 醫師

陳愷晴(Erica)，香港註冊中醫師，專研中醫經典，並擅長《黃帝內經》望診及情志療法，找尋疾病背後的根本原因，著重生活、飲食、情志等調養，身心神同治，重啟自愈力，扭轉疾病，達到「治病，治人，治心，治神」整全合一的治癒階梯。現為「大醫學研習會」副會長、「中醫生活cmedliving」專頁創辦人。

課程適合

  • 有脾胃不適者，想改善健康狀況

  • 希望通過飲食來提升自身正氣及預防疾病者

  • 中醫愛好者，想深入了解身體運作原理，掌握健康狀態者

常見問題

  • 我沒有任何中醫基礎，課程會太深奧嗎？

    中醫就是生活，所有人都可以從生活中照顧好自己的身心健康。課程深入淺出，並配合生活實例解說，幫助學習飲食養生原則，亦會帶領練習分享意識飲食技巧，報讀者無任何醫學基礎。

  • 不能在指定時間上課怎麼辦？

    我們會將課堂完整錄影上載至線上學習平台，課堂結束後可於3個月內無限次重溫。

  • 如對課堂內容有疑問，可以發問嗎？

    課堂期間將設有問答環節，歡迎發問。我們亦將就課堂開設專屬WhatsApp群組，您也可以直接在群組中發問，陳醫師會再作解答。